در 21 روز 6 کیلو لاغر شوید (موفق ترین رژیم لاغری 2019 به ایران آمد)
دریافت رژیم ویژه
مرور رده

تغذیه و لاغری

برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن ؛ ۵ برنامه ویژه + راهنمای اجرا

برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن برنامه غذایی سالمی برای بدن شما است که نیاز به دریافت مواد مغذی کنترل شده برای کاهش کالری‌های روزانه دریافتی دارد که در نهایت با هدف کاهش وزن انجام می‌شود. 5 برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن توسط تیم خوبشو در…

زمان خوردن اسپند برای لاغری

در فرهنگ ایرانی ها ، اسپند ریشه ای طولانی دارد. همه ما از کودکی دیدیم که پدر و مادرمان از این دود کردن دانه سیاه اسپند برای رفع چشم زخم استفاده میکردند اما جالب است بدانید که اسپند خواص بسیاری دارد که در این مقاله شما را با آنها آشنا خواهیم…

بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری

همیشه این جمله را شنیده ایم که میگویند که خداوند متعال داروی تمام امراض را در طبیعت پراکنده است. امروز میخواهیم در مورد گیاهی صحبت کنیم که فواید بینظیری داشته و در لاغری نیز بسیار موثر است. بعد از معرفی این گیاه میخواهیم در مورد قرص زیره و…

رژیم لاغری سه روزه + به همراه برنامه ویژه غذایی

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که ناغافل به مراسم عروسی یا جشن تولد دوستان و آشنایان دعوت شده باشید و به خاطر اضافه وزن آمادگی شرکت در مراسم  را نداشته باشید.ما در این مقاله سعی داریم  رژیم لاغری سه روزه و این که چگونه بتوانید در 3 روز…

لاغری سریع ران پا

خیلی از افراد به دنبال لاغری سریع ران هستند ، این روزها بدلیل تغییرات زیادی که در برنامه ی غذایی و  ذائقه مردم بوجود آمده است اکثر مردم با مساله اضافه وزن و چاقی دست به گریبان هستند.انواع مختلفی از چاقی وجود دارد که هر کدام به نحوی باعث…

تاثیر خوردن سیر ناشتا برای لاغری

سیر ماده ای بسیار شگفت انگیز است که خواص بسیار زیادی دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده میشود و یکی از این خواص کمک به لاغری است . تاثیر خوردن سیر ناشتا برای لاغری بسیار زیاد بوده و همچنین ویژگی های مفید دیگری نیز در این گیاه…

قورت دادن سیر خام برای لاغری

وقتی اسم سیر را می شنویم اولین چیزی که به ذهنمان میرسد این است : بوی بد دهان! شاید کمتر کسی حاضر باشد بوی بد سیر را که به دلیل آزاد شدن ترکیبات گوگردی در فرآیند هضم آن به وجود می آید را تحمل کند، البته تا زمانی که دلیل محکم تری برای مصرف…

روش دقیق رژیم جنرال موتورز

هر روز با نام های مختلفی از انواع رژیم ها آشنا میشویم که هر کدام شیوه و روش خود را برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام ارائه میدهند . یکی از این رژیم ها رژیم جنرال موتورز است که امروز میخواهیم در مقاله "روش دقیق رژیم جنرال موتورز " به…

لاغری شکم و پهلو با طب سنتی ؛ روشی سالم و بسیار موثر

در میان هزاران روش اصولی و غیر اصولی و رژیم های مختلف درجهان برای لاغر  شدن ، طب سنتی نیز حرف هایی برای گفتن دارد که بسیار شنیدنی هستند . لاغر کردن معمولا شامل نواحی مختلف از بدن میشود و خیلی از افراد لاغری شکم و پهلو با طب سنتی را ترجیح…

رژیم رایگان لاغری ۲۱۵ ؛ در ۲۱ روز۵ کیلوگرم کم کنید ( روز ۱۶ام تا ۲۱ ام)

قبل از اینکه بخواهیم در مورد رژیم لاغری و نکات مربوط به روزهای پایانی " رژیم رایگان لاغری 215 " صحبت کنیم ، باید یک تبریک به شما و به اراده محکمتان بگوییم . خیلی از افراد وقتی کاری را شروع میکنند در میانه راه جا میزنند . فرقی هم نمیکند چه…