در 21 روز 6 کیلو لاغر شوید (موفق ترین رژیم لاغری 2019 به ایران آمد)
دریافت رژیم ویژه

رژیم کتوژنیک جنگجویان ؛ همراه با نمونه برنامه کتو جنگجویان

کنترل وزن و تناسب اندام از چالش های مهم عصر حاضر است. رژیم کتوژنیک جنگجویان ، رژیم غذایی نسبتا جدیدی است که به منظور کاهش وزن و بهبود کیفیت زندگی طراحی شده است. این رژیم شامل دوره های متناوب متشکل از 20 ساعت روزه داری و سپس 4 ساعت غذا خوردن…

رژیم پروتئین ؛ معرفی انواع برنامه های رژیم پروتئین برای لاغری

رژیم پروتئین از جمله رژیم های لاغری است که امروزه بر سر زبان ها است. در رژیم پروتئین برای لاغری از مواد غذایی استفاده می شود که بر احساس گرسنگی افراد غلبه کند. در این رژیم با کاهش وزن نسبتا سریعی مواجه خواهیم شد. در این رژیم سعی می شود تا…

رژیم سیب زمینی سه روزه ؛ برنامه ، نظرات و تجربیات رژیم سیب زمینی

باید بدانید رژیم سیب زمینی سه روزه ، یک برنامه کاهش وزن در مدت زمان بسیار کوتاه است. با استفاده از این رژیم غذایی می توان یک برنامه کاهش وزن متعادل را تنظیم کرد. در بسیاری از برنامه های رژیمی زود بازده گرسنگی کشیدن یکی از مهم ترین مشکلات…

رژیم لاغری ۲۰ کیلویی در یک ماه

 کاهش وزن و رژیم لاغری همواره یکی از بحث های  چالشی­ است. در این مطلب از بخش رژیم های لاغری خوبشو با رژیم لاغری 20 کیلویی در یک ماه در خدمت شما هستیم. همه می­دانیم که علت اصلی اضافه وزن شیوه غلط زندگی است. میزان دریافت کالری بسیار بالا است…

صبحانه رژیمی ؛ ۳۰ دستور برنامه صبحانه رژیمی برای لاغری

باید بدانید که صبحانه رژیمی ، یکی از بهترین راه ­حل ­ها برای داشتن یک متابولسیم خوب در طول روز است. منظور از متابولیسم سوخت و ساز بدن است. برای موفقیت در یک رژیم لاغری داشتن یک برنامه غذایی که  متابولسیم بدن در یک وضعیت مناسب قرار دهد از…

کانال رژیم لاغری در تلگرام

اگر به دنبال یک کانال تلگرام رژیم لاغری عالی و هستید که مطالب فوق العاده مفید را به طور کاملا رایگان در اختیار شما قرار می دهد جای درستی آمدید. این روزها که تعداد کانال های تلگرام در حوزه لاغری بسیار زیاد است ، انتخاب بهترین آن بسیار سخت…

رژیم شیر و خرما ؛ لاغری سریع با برنامه ۱۲ روزه

رژیم شیر و خرما به عنوان یکی از بهترین رژیم­ ها برای کاهش وزن معرفی شده است. تناسب اندام و کاهش وزن همواره یکی از دغدغه ­های انسان­ امروزی است و از ­این ­رو همواره به­ دنبال راه ­حلی است تا با ایمن ­ترین روش  به وزن ایده ­آل خود برسد. رژیم…

برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن ؛ ۵ برنامه ویژه + راهنمای اجرا

برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن برنامه غذایی سالمی برای بدن شما است که نیاز به دریافت مواد مغذی کنترل شده برای کاهش کالری‌های روزانه دریافتی دارد که در نهایت با هدف کاهش وزن انجام می‌شود. 5 برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن توسط تیم خوبشو در…

رژیم غذایی در جدول ؛ ۴ جدول کامل برنامه رژیم غذایی روزانه برای لاغری

 در این مقاله 4 رژیم غذایی در جدول ویژه برای لاغری مناسب هر فردی با هر ویژگی آماده کرده ایم که می تواند به کاهش وزن شما کمک شایانی کند. امروزه در زندگی روزمره ما انسان‌ها کاهش وزن یکی از موضوعاتی است که همواره نسبت به آن توجه ویژه‌ای وجود…

بهترین رژیم غذایی برای لاغری ؛ بررسی کامل ۷ رژیم برتر سال ۲۰۱۹

رژیم‌ غذایی لاغری بسیار زیاد و متنوعی در سراسر دنیا وجود دارد. برخی از این رژیم‌ها بر کاهش اشتها شما و برخی دیگر روی محدود سازی میزان کالری، کربوهیدرات و چربی مصرفی شما تمرکز می‌کنند. از آنجا که تمام رژیم‌های غذایی ادعا دارند که موثر هستند،…