بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری

3,572

همیشه این جمله را شنیده ایم که میگویند که خداوند متعال داروی تمام امراض را در طبیعت پراکنده است. امروز میخواهیم در مورد گیاهی صحبت کنیم که فواید بینظیری داشته و در لاغری نیز بسیار موثر است. بعد از معرفی این گیاه میخواهیم در مورد قرص زیره و بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری صحبت کنیم. با ما همراه باشید تا بیشتر در مورد این دانه ی سیاه کوچک اما قدرتمند بدانید.

بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری

بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری ؛ در مورد زیره بیشتر بدانید

بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری زمانی است که شما قبل تصمیم به استفاده از آن ، درمورد این قرص و خود زیره اطلاعات داشته باشید. دانه زیره در نوع وجود دارد .  زیره سیاه و زیره سبز که در این مقاله میخواهیم درمورد زیره سیاه با شما عزیزان صحبت کنیم.

گیاه زیره سیاه در مناطق  مختلف جهان از جمله شمال اروپا ، روسیه ، ایران ، پاکستان ، عراق و افغانستان میروید. در ایران زیره سیاه را میتوان در مناطقی مانند اصفهان ، تهران ، قزوین ، سمنان و … یافت و جالب است بدانید که این گیاه را در ایران با نام های زیره کرمانی و شاه زیره نیز میشناسند.

بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری ؛ خواص گیاه زیره

اگر بخواهیم از خواص زیره سیاه بگوییم احتمالا در آخر باور نخواهید کرد که مصرف این دانه کوچک تا این اندازه مفید باشد. احتمالا این مقاله را برای دانستن بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری میخوانید ولی مطمئنا اگر در مورد خواص بی نظیر زیره بیشتر بدانید ، قطعا آن را به سبد غذاییتان اضافه خوهید.

خواص ویژه زیره

  • بهبود گوارش
  • مبارزه با سرطان
  • رفع سرماخوردگی
  • تنظیم فشار خون
  • جلوگیری از کم خونی
  • فوق العاده برای زنان شیرده و باردار
  • درمان بیخوابی
  • درمان یبوست
  • درمان دیابت
  • جلوگیری از مشکلات تنفسی
  • سم زدایی کامل بدن
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن
  • تنظیم عادت ماهانه در خانم ها
  • تضمین کننده سلامت کلیه ها
  • بهبود کیفیت و سلامت اسپرم در آقایان
  • افزایش حجم مو و جلوگیری از ریزش مو
  • درمان جوش
  • درمان شوره سر
  • کمک به سلامت قلب
  • جوان کننده پوست
  • تقویت مغز
  • تقویت سیستم استخوان بندی بدن
  • محافظ کبد
  • ترمیم کننده بافت مو

احتملا با خواندن تمام موارد بالا رغبت شما برای مصرف قرص زیره بیشتر شده است. در ادامه مقاله ” بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری ” میخواهیم این گیاه را بیشتر مورد بررسی قرار دهیم و درمورد خواص این گیاه که منجر به کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن و همچنین زیبایی پوست و مو میشوند توضیح بیشتری دهیم.

با خوردن زیره به مدت بیست روز قطعا به خواص این گیاه برای کاهش سایز و وزن بدن ایمان خواهید آورد . این گیاه معمولا به عنوان ادویه در غذاهای مختلف استفاده میشود ولی میتوانید آن را در سالاد ها نیز استفاده کنید و از طعم بی نظیر آن در کنار خواص منحصر به فردش لذت ببرید.

این گیاه بر روی کاهش کلسترول خون نیز بسیار موثر است که همین مورد باعث کاهش وزن نیز میشود. برای مصرف زیره به عنوان یک کاهنده وزن میتوانید از نوشیدنی زیر استفاده کنید.

طرز تهیه نوشیدنی زیره و لیمو برای کاهش وزن 

موارد مورد نیاز :

  • دوقاشق غذاخوری زیره
  • نصف یک لیموی تازه یا بیست قطره آب لیموی طبیعی ( آبلیموی شیرازی )

نحوه تهیه : دو قاشق زیره را از شب قبل بخیسانید. صبح روز بعد آنها را جوشانده و آب لیمو را به آن اضافه کنید . قبل از اضافه کردن آب لیمو ، دانه های زیره را با استفاده از صافی از عصاره آن جدا کنید. بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری هنگام ناشتا است بنابراین این دمنوش را هر روز صبح ، هنگام ناشتا و قبل از خوردن صبحانه با شکم خالی مصرف کنید. این کار را به مدت دو هفته ادامه دهید .

نتایج مصرف دمنوش زیره و لیمو شما را شگفت زده خواهد کرد. علاوه بر اینکه میتوانید زیره را لیمو برای لاغری استفاده کنید ، روش های دیگری نیز برای مصرف زیره وجود دارد که بد نیست آنها را نیز بدانید.

 

طرز تهیه نوشیدنی زیره و عسل برای لاغری

موارد مورد نیاز :

  • پودر زیره
  • عسل طبیعی

روش تهیه : یک قاشق چای خوری پودر زیره را در آب جوش حل کنید و سپس به اندازه نصف قاشق عسل طبیعی به آن اضافه کنید . این  دمنوش علاوه براینکه به لاغر شدن کمک شایانی میکند ، در زیبایی پوست و مو نیز تاثیر بسیاری دارد . همچنین به دلیل صاف کردن کبد و دفع کردن سموم بدن باعث روشن شدن و شادابی پوست نیز میشود.

طرز تهیه نوشیدنی زیره و زنجبیل و لیمو برای لاغری

موارد مورد نیاز :

  • زیره و یا پودر زیره
  • سبزیجات تازه
  • زنجبیل تازه
  • لیمو

روش تهیه : سبزیجات تازه را خرد کنید. اگر از نوعی هستند که برای مصرف باید پخته شوند آنها را بپزید و سپس زنجبیل زنده شده را به اندازه یک قاشق غذا خوری به آن بیافزایید و اجازه دهید تا زنجبیل نیز با سبزیجات خوب پخته شود. درنهایت پودر زیره و آب لیمو را به آن بیافزایید تا سوپ چربی سوز شما آماده شود.

شاید باور کردنی نباشد ولی این سوپ بمب چربی سوزی است. زنجبیل به خودی خود سوخت و ساز بدن را بالا میبرد. با اضافه شدن زیره و لیمو ، دیگرمیزان چربی سوزی این سوپ قابل توصیف نیست.  میتوانید این سوپ را به عنوان شام یک شب درمیان میل کنید. تاثیر این مصرف آن در کوتاه مدت شما را متعجب و البته خوشحال خواهد کرد.

کپسول زیره چیست ؟

شما میتوانید علاوه بر اینکه زیره را به صورت طبیعی مصرف میکنید ، از کپسول آن برای لاغری استفاده کنید . شرکت های مختلفی اقدام به تهیه کپسول زیره کرده اند و انواع مختلف این کپسول ها در داروخانه ها عرضه میشود.

برای کاهش وزن و رفع چاقی روشهای مختلفی وجود دارد که بخشی از آنها روش های دارویی و بخش دیگر روشهای غیر دارویی هستند اما هیچکدام تاثیر مقطعی ندارند. در طب سنتی هندی از زیره به عنوان کاهش دهنده وزن استفاده شده است که احتمالا دلیل این استفاده بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن و در نهایت شکسته شدن سلول های چربی است .

در یک آزمایش که توسط محققین انجام گرفت ، در بازه زمانی ۲۵ روزه مشخص شد که مصرف زیره در بین گروه افرادی که زیر نظر پزشکان در حال آزمایش شدن بودند نتایج زیر حاصل شد :

  • کاهش مصرف غذا
  • کاهش لپتین پلاسما
  • کاهش گلوکز
  • کاهش مقاومت به انسولین
  • کاهش چربی و سیبوترامین

بر اساس این آزمایش دانشمندان نتیجه گرفتند که زیره دارای خواص ضر چاقی است.این کپسول ها که معمولا در انواع ۲۵ میلی گرم و ۷۵ میلی گرم عرضه میشوند میتوانند در مدت زمان ۸ هفته اثرات خوبی روی کاهش وزن و همچنین متابولیک بدن داشته باشند.

بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری ؛ نتیجه گیری 

اگر میخواهید از اثرات فوق العاده ی گیاه زیره برای لاغر شدن و کاهش وزن استفاده کنید ، باید طبق برنامه و با میزان مصرف اصولی از این گیاه استفاده کنید. بدن هر فرد ویژگی های منحصر به فرد خودش را دارد و نمیتوان یک نسخه را برای همه تجویز کرد بنابراین بهترین کار این است که تحت نظر پزشک و یا فردی که متخصص تغذیه است و با بدن شما آشنایی دارد ، مصرف این گیاه را شروع  کنید.

ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی مناسب نیز از ملزومات لاغر شدن هستند. مصرف زیره اگر همراه با این دو باشد تاثیر فوق العاده ای خواهد داشت. در مقاله ” بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری ” سعی کردیم تا شما را بیشتر با این گیاه پرخاصیت و فوق العاده برای لاغری آشنا کنیم. امیدواریم که از مطالعه این مقاله لذت برده باشید.

 

 

امتیاز دهی به بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری
  • کارایی بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری
  • میزان موفقیت بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری
  • میزان رضایت مخاطبین بهترین موقع خوردن زیره برای لاغری
  • کیفیت این مطلب در کلینیک خوبشو
5

پاسخی را بگذارید