مرور برچسب

دستور رژیم کتوژنیک

۱۵ دستور غذایی ویژه برای رژیم کتوژنیک

در این مطلب با دستور غذایی رژیم کتوژنیک همراه شما هستیم. دستور رژیم کتوژنیک (که رژیم لاغری یا به عبارت بهتر رژیم غذایی سریع ،  خوشمزه و غیر محدود کننده است) زمانی که به سراغ دسر می آید، بسیار سختگیر می شود، زیرا قند و آرد یک ممنوعیت بزرگ…

رژیم کتوژنیک چیست؟ + نمونه رژیم غذایی کتوژنیک

رژیم کتوژنیک یک برنامه رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم است که در این مطلب به طور کامل در مورد رژیم غذایی کتوژنیک حرف میزنیم و همچنین یک نمونه رژیم کتوژنیک ( رژیم لاغری سریع )بهتون معرفی میکنیم. این رژیم در ابتدا در دهه 1920 در مرکز پزشکی…