رژیم های لاغری

در این پست از کلینیک خوبشو شما را با یکی از معروف ترین های رژیم لاغری تحت عنوان رژیم گیاهخواری 40 روزه یا به عبارت دیگر رژیم خام گیاهخواری 40 روزه تغییر سبک زندگی و تغذیه افراد ، باعث شده که میل آنها به مصرف گوشت ، مرغ ، فست فود ها ، تنقلات…

دوران بلوغ در دختران ، یکی از حساس ترین و مهم ترین مراحل در زندگی آنها محسوب میشود  . در این مرحله از سن ، سوخت ساز بدن افزایش پیدا کرده و پس از کودکی  ،  بدن برای دومین بار شروع به سلول سازی سریع میکند . بنابراین رژیم غذایی دختران در سن…

میوه های رنگارنگ و سبزیجات جزو خوراکی های مورد علاقه در رژیم غذایی کودکان هستند  که البته هردوی این دسته ها ، حاوی مواد مغذی و بسیار مهمی برای حفظ سلامت ، رشد و تناسب اندام کودکان هستند . اگر شما به عنوان والدین کودک ، علاقه زیادی به مصرف…

حفظ رژیم غذایی متعادل در هر مرحله از زندگی مهم است، اما رژیم غذایی سالمندان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. عادات غذا خوردن سالم می تواند به کنترل یا حتی پیشگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک کند. همانطور که سن بالا می…

در مورد رژیم غذایی ماه نهم بارداری چه می دانید؟ آیا به آن عمل می کنید؟ اکنون زمان آرامش و لذت بردن از این چند روز قبل از زایمان است! هنگامی که شما به ماه نهم بارداری خود می رسید، متوجه خواهید شد که چالش های زیادی وجود دارد که باید با آنها…

در مورد رژیم دوران بارداری چه می دانید؟ دوران بارداری از این جهت گیج کننده می باشد که نمی دانید چه چیزی را باید بخورید و چه چیزی را نباید بخورید. بدن شما در حال تغییر است و شما باید به این تغییرات، با مصرف غذاهای مناسب کمک کنید. کودک در حال…

برنامه رژیم جنرال موتورز اصلی یا رژیم غذایی GM یک رژیم لاغری است که برنامه غذا خوردن هفتگی تان را به گروه های غذایی خاص محدود می کند و به شما کمک می کند تا وزن قابل توجهی را فقط در طی یک هفته از دست بدهید. خوب به نظر می رسد، درسته؟ خب، هر…

یکی از رژیم هایی که چربی شکم را سریعا آب می کند ( رژیم لاغری سریع )، رژیم 15 روزه یا 7 روزه می باشد. حدود 90 درصد مردم جهان با چربی شکم مواجه هستند. این بیماری هم بر روی بزرگسالان و هم کودکان تاثیر می گذارد و با ابتلا به بیماری هایی مانند…

در مورد رژیم اتکینز چقدر می دانید؟ صدها برنامه غذایی وجود دارد، از برنامه مراقبت از وزن گرفته تا رژیم لاغری و همه آن ها به شما قول می دهند که در زمان کمتری به کمر باریک تری برسید. اما چگونه بفهمید که کدام کار می کند؟ پس از انجام تحقیقاتی،…

رژیم متابولیسم 13 روزه، به عنوان رژیم کانادایی و رژیم 15 روزه و حتی 14 روزه نیز شناخته شده است. رژیم لاغری کانادایی نه تنها به کاهش قابل توجه وزن در مدت زمان کوتاه کمک می کند، بلکه ادعا می کند که سوخت و ساز بدن شما، در کمتر از دو هفته تغییر…