مرور رده

رژیم های لاغری

رژیم لاغری ۲۱ روزه رایگان ؛ در ۲۱ روز ۵ کیلوگرم کم کنید ( روز ۱۱ام تا ۱۵ ام )

بعد از گذراندن 10 روز از رژیم لاغری 21 روزه ، حالا نوبت به روز یازدهم رسیده است . امیدواریم تا اینجا از انجام این رژیم لاغری سریع نتیجه مناسب و قابل قبول را گرفته باشید . قبل از اینکه بخواهیم برنامه غذایی روزهای یازدهم تا پانزدهم را در…

رژیم لاغری رایگان ۲۱۵ ؛ در ۲۱ روز ، ۵ کیلوگرم کم کنید! (روز ۱ ام تا ۵ ام)

این روزها بازار رژیم لاغری داغ داغ است. البته میتوان گفت همیشه داغ بوده و خواهد بود. دلیلش هم کاملا مشخص و واضح است . داشتن اندامی زیبا و بدور از اضافه وزن ، به صورت مستقیم بر روی اعتمادبه نفس افراد تاثیر میگذارد. در این مطلب میخواهیم  یک…

رژیم لاغری رایگان ۲۱۵ ؛ در ۲۱ روز ، ۵ کیلوگرم کم کنید! (روز ۶ ام تا ۱۰ ام)

در مطلب قبل ، 5 روز اول رژیم لاغری رایگان 215 را مورد بررسی قرار دادیم. همانطور که میدانید برای لاغر شدن راه های زیادی وجود دارد. راه هایی از قبیل رژیم لاغری و ورزش ، داروهای مجاز لاغری و همچنین جراحی  . بهترین و اصولی ترین روش لاغری داشتن…

رژیم خام گیاهخواری ۴۰ روزه ؛ لاغری به همراه حفظ سلامتی

در این پست از کلینیک خوبشو شما را با یکی از معروف ترین های رژیم لاغری تحت عنوان رژیم گیاهخواری 40 روزه یا به عبارت دیگر رژیم خام گیاهخواری 40 روزه تغییر سبک زندگی و تغذیه افراد ، باعث شده که میل آنها به مصرف گوشت ، مرغ ، فست فود ها ، تنقلات…

رژیم غذایی دختران ؛ اصول تغذیه در زمان بلوغ

دوران بلوغ در دختران ، یکی از حساس ترین و مهم ترین مراحل در زندگی آنها محسوب میشود  . در این مرحله از سن ، سوخت ساز بدن افزایش پیدا کرده و پس از کودکی  ،  بدن برای دومین بار شروع به سلول سازی سریع میکند . بنابراین رژیم غذایی دختران در سن…

رژیم غذایی کودکان ؛ اصول تغذیه ای ویژه این سنین

میوه های رنگارنگ و سبزیجات جزو خوراکی های مورد علاقه در رژیم غذایی کودکان هستند  که البته هردوی این دسته ها ، حاوی مواد مغذی و بسیار مهمی برای حفظ سلامت ، رشد و تناسب اندام کودکان هستند . اگر شما به عنوان والدین کودک ، علاقه زیادی به مصرف…

رژیم غذایی سالمندان و بررسی نیازهای تغذیه ای آنها

حفظ رژیم غذایی متعادل در هر مرحله از زندگی مهم است، اما رژیم غذایی سالمندان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. عادات غذا خوردن سالم می تواند به کنترل یا حتی پیشگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک کند. همانطور که سن بالا می…

رژیم غذایی ماه نهم بارداری + برنامه غذایی

در مورد رژیم غذایی ماه نهم بارداری چه می دانید؟ آیا به آن عمل می کنید؟ اکنون زمان آرامش و لذت بردن از این چند روز قبل از زایمان است! هنگامی که شما به ماه نهم بارداری خود می رسید، متوجه خواهید شد که چالش های زیادی وجود دارد که باید با آنها…

رژیم دوران بارداری ؛ بایدها و نبایدهای تغذیه ای این دوران

در مورد رژیم دوران بارداری چه می دانید؟ دوران بارداری از این جهت گیج کننده می باشد که نمی دانید چه چیزی را باید بخورید و چه چیزی را نباید بخورید. بدن شما در حال تغییر است و شما باید به این تغییرات، با مصرف غذاهای مناسب کمک کنید. کودک در حال…

رژیم جنرال موتورز چیست؟ + برنامه غذایی اصلی

برنامه رژیم جنرال موتورز اصلی یا رژیم غذایی GM یک رژیم لاغری است که برنامه غذا خوردن هفتگی تان را به گروه های غذایی خاص محدود می کند و به شما کمک می کند تا وزن قابل توجهی را فقط در طی یک هفته از دست بدهید. خوب به نظر می رسد، درسته؟ خب، هر…